tänään olisi tarkoitus syödä kevyesti, sillä eilen meni aika lailla överiksi, eikä tullut oikein mitään kalorivajetta. enkä harrastanut liikuntaakaan. no, tänään tulee hyötyliikuntaa, kun lähden hoitamaan asioitani!

aamupalaksi

puuroa n.179 kcal, tein maitoon
mehukeittoa 1dl 40 kcal
pari lasillista vettä sekä kalaöljykapseli

seuraavaksi olen ajatellut syödä parsakaalia, johon lisään voita. voisin myös keittää hieman riisiä. tomaattikeittoakin olen ajatellut lusikoida. campbellsin tomaattikeitto, aivan ihanaa. varmasti täynnä säilöntäaineita, mutta... aah, hyvää.

jatkan myöhemmin.

edit

tomaattikeittoa 4dl n. 319 kcal
kaksi leipää joiden päällä kalkkunaleikkeleet ja margariinia n. 400 kcal
läkeröl aski n. 24kcal
voileipä keksi n. 37 kcal

ja olen juonut runsaasti pepsi maxia. kuten aina.

yhteensä kaloreita toistaiseksi 999! jos nälkä yllättää, syön vielä parsakaalia.

-nahkir